El Taller online de gestión del estrés y mindfulness es apostar por una empresa saludable y asegurar el éxito de una compañía.

¿Y cómo podemos hacerlo? A través de la práctica de mindfulness online, una técnica de relajación que te ayuda a vivir el momento presente, reduciendo el estrés, aumentando la  autoestima y mejorando la productividad del equipo ¿suena bien verdad?

En Silicon Valley no lo han dudado y Google y Apple han sido de los primeros en implementar esta práctica por ser 100% efectiva.

9 de cada 10 trabajadores sufren estrés en el ámbito laboral siendo esta, la primera causa de baja laboral en nuestro país.

Para qué sirve el taller:

– Identificar qué estresores hay en la empresa
– Anticipar situaciones de tensión
– Aumentar la autoestima
– Evitar momentos de estrés con técnicas de relajación y autoconomiento
– Descubrir qué es el Mindfulness y sus beneficios

 

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Taller online Gestión del estrés y Mindfulness

Cómo lo vamos a hacer:

– Dinámicas grupales para descubrir qué estresores surgen en el trabajo y cómo evitarlos
– Dinámicas de Mindfulness y técnicas de respiración para calmar la mente
– Herramientas de autoconomiento para mejorar la relación con uno mismo y con el equipo

Beneficios:

– Reducir conflictos en el ambito laboral
– Mejorar el ambiente laboral
– Reducir el estrés de los trabajadores
– Aumentar el autoestima y la motivación

“ROI” (Beneficios o Retorno de Inversión generados por Eventos de Autor a través de la práctica de Mindfulness):

  • Reducir conflictos en el ámbito laboral
  • Mejorar el ambiente laboral
  • Reducir el estrés y los niveles de ansiedad de los trabajadores
  • Aumentar el autoestima, la seguridad y la motivación
  • Aumenta la productividad en el trabajo
  • Mayor concentración a la hora de realizar tareas
  • Favorece la memoria
  • Mejora las relaciones de equipo
  • Aumenta la creatividad
  • Forma un equipo de trabajadores felices
  • Evita bajas por estrés laboral

Eventos de Autor. Líderes en actividades virtuales y presenciales para grupos y eventos de empresa

Eventos de Autor, con más de 16 años de experiencia, es líder en producción, desarrollo y realización de actividades teambuilding para todo tipo de grupos y eventos de empresa.

Eventos teambuilding, lúdicos, de incentivo y de formación. Llevamos más de 16 años trabajando con las mayores empresas españolas y multinacionales de todo el mundo.

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Múltiples opciones para tus eventos de empresa.

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