El Taller online de gestión del estrés y mindfulness es apostar por una empresa saludable y asegurar el éxito de una compañía.

¿Y cómo podemos hacerlo? A través de la práctica de mindfulness online, una técnica de relajación que te ayuda a vivir el momento presente, reduciendo el estrés, aumentando la  autoestima y mejorando la productividad del equipo ¿suena bien verdad?

En Silicon Valley no lo han dudado y Google y Apple han sido de los primeros en implementar esta práctica por ser 100% efectiva.

9 de cada 10 trabajadores sufren estrés en el ámbito laboral siendo esta, la primera causa de baja laboral en nuestro país.

Para qué sirve el taller:

– Identificar qué estresores hay en la empresa
– Anticipar situaciones de tensión
– Aumentar la autoestima
– Evitar momentos de estrés con técnicas de relajación y autoconomiento
– Descubrir qué es el Mindfulness y sus beneficios

Taller online Gestión del estrés y Mindfulness

Cómo lo vamos a hacer:

– Dinámicas grupales para descubrir qué estresores surgen en el trabajo y cómo evitarlos
– Dinámicas de Mindfulness y técnicas de respiración para calmar la mente
– Herramientas de autoconomiento para mejorar la relación con uno mismo y con el equipo

Beneficios:

– Reducir conflictos en el ambito laboral
– Mejorar el ambiente laboral
– Reducir el estrés de los trabajadores
– Aumentar el autoestima y la motivación

“ROI” (Beneficios o Retorno de Inversión generados por Eventos de Autor a través de la práctica de Mindfulness):

Reducir conflictos en el ámbito laboral

Mejorar el ambiente laboral

Reducir el estrés y los niveles de ansiedad de los trabajadores

Aumentar el autoestima, la seguridad y la motivación

Aumenta la productividad en el trabajo

Mayor concentración a la hora de realizar tareas

Favorece la memoria

Mejora las relaciones de equipo

Aumenta la creatividad

Forma un equipo de trabajadores felices

Evita bajas por estrés laboral

Eventos de Autor. Líderes en actividades virtuales y presenciales para grupos y eventos de empresa

Eventos de Autor, con más de 20 años de experiencia, es líder en producción, desarrollo y realización de actividades teambuilding para todo tipo de grupos y eventos de empresa.

Eventos teambuilding, lúdicos, de incentivo y de formación. Llevamos más de 16 años trabajando con las mayores empresas españolas y multinacionales de todo el mundo.

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Tenemos un amplio portfolio de actividades. Quiz Show Trivial de empresa con ipads presencial y virtual, Gymkhanas con ipads en todas las ciudades de España y las principales capitales europeas. Escape Room online y virtual, Talleres de coctelería, Catas de cerveza y Catas de Vino todas ellas presenciales y virtuales. Talleres Creativos como el de la Casa de Papel, Actividades gastronómicas como el Taller de Esferificación Molecular , Crea tu propio Vino y ¿Quién quiere ser Cervecero?.

Múltiples opciones para tus eventos de empresa.

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Información y contacto. 

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